Домашние задания для учащихся 8 классов.

 

№ п.п.	Упражнения	Оценка	Мальчики				Девочки
			Четверть				Четверть
			1	2	3	4	1	2	3	4
1.	Подтягивание в висе (кол-во раз).	«3» «4» «5»	8 9 10	8 9 10	9 10 11	9 10 11
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки (кол-во раз).	«3» «4» «5»	17 18 19	18 19 20	20 22 24	22 24 26	8 9 10	9 10 11	9 10 11	10 12 14
3.	Прыжки со скакалкой за 30 с (кол-во раз).	«3» «4» «5»	60 62 64	64 68 72	68 72 80	72 80 82	64 68 72	68 72 80	72 80 82	80 82 84
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой ,ноги  закреплены за 30 с  (кол-во раз).	«3» «4» «5»	15 17 20	17 19 21	19 21 23	21 23 26	15 16 17	16 17 18	17 18 20	18 20 23
5.	Поднимание ног из положения лежа на спине, руки вдоль туловища (кол-во раз).	«3» «4» «5»	15 16 17	16 17 18	18 19 20	19 20 22	12 13 14	13 14 15	15 16 18	16 18 20
6.	Наклон вперед из положения сидя на полу (см).	«3» «4» «5»	+5 +7 +9	+5 +7 +9	+5 +7 +9	+5 +7 +9	+5 +7 +11	+5 +7 +11	+6 +9 +13	+6 +9 +13